ダイエット宣言
便秘とお茶
お通じが気になる方のためのお茶もいろいろなものがありますね。
ジュアール(アフリカつばき)とかプーアール、サラシアなどいろいろなハーブがありますのでそういったハーブを利用したものが多いです。
それぞれブレンドしたりとか工夫はされていると思います。
そういったものの中から自分に合うものを探してみるのも良いと思います。
ただ正直な所、個人差は大きいと思います。
だからこそ自分に合うものを探す努力も必要だと思います。
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