ダイエット臭
最近食べすぎ？
ダイエット臭という言葉を耳にするようになりました。
これはダイエット中に体臭がきつくなってしまう現象ですが、その原因は簡単に言えば基礎代謝が低下することのようです。
極端な食事制限や炭水化物、たんぱく質をとるのを減らすことは基礎代謝を低下させるだけでなく健康面でも良くありません。
また基礎代謝の低下はリバウンドしやすい体質になってしまいます。
その上体臭まできつくなっては困ってしまいますね。
対策としては適度な運動と正しい食生活を心がけることです。
基礎代謝が低下しすぎないようにすることですね。
運動が出来なければ大またで歩くとか階段を使うとかきびきび動く程度のことでもいいと思います。
それと汗をかくことも基礎代謝の低下を防ぐそうです。
まあでも特に難しいことをしなければならないわけでもないですし、正しいダイエットをすることを普段から心がけていればそれほど気にすることもないと思います。
最新情報はメルマガ
IB DIET通信でお届け
登録はこちら
ダイエットシェイク
で簡単・激やせ
ダイエット関連情報
TOPに戻る

ダイエット通販
IB DIET TOP