音楽ダイエット
ダイエット宣言
音楽を聞いてダイエットしようというものです。
音楽なら何でもいいのではなくて、高周波の音域が多く使われているものでないとダメです。
クラシック音楽が比較的使われているそうですが、中でもモーツァルトの楽曲がいいそうです。
高周波の音域を聞くとリラックスしやすいそうです。
リラックスしてストレスが解消することがダイエットになるとのことです。
確かにストレスはダイエットの大敵です。
女性の場合はストレス→過食というパターンになる傾向が多いです。
リラックスすることは大事ですけどただ音楽を聴くだけで即ダイエットに結びつくかは？ですね。
(^^)
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