二重あご解消
ダイエット宣言
最近は痩せてても若くても2重あごの人も多いそうです。
｢あるある大辞典｣によるとこの原因は舌を支えている筋肉の衰えも原因のようです。
この筋肉を鍛えて二重あごを解消するには
1)ノドがまっすぐになるまで上を向いて口を大きくあける
2)そのまま舌を出して5秒間キープ
3)出した舌を大きく3回まわす
これを1日3セットやるといいそうです。
続けていれば二重あご解消や顔のたるみも解消されるのではないでしょうか。
小顔に見えるようになるかも知れませね。
それからただ舌を出すだけの舌出しエクササイズといったような方法もあるようですね。
舌を何度も出すだけならもっと簡単です。
プロスキーヤーの三浦雄一郎さんも健康法としてやっているそうです。
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