よくあるご質問
Q・本当にやせますか？

A・ダイエットの基本は摂取カロリーを減らす、栄養バランスの取れた食事をする、それと運動、あとは排泄です。
プロテインダイエットを使えば前の二つは無理なく出来ますよね。
プロテインダイエットを正しく使用すればそれなりの成果は上がるはずです。

Q・やめたらリバウンドしませんか？

A・プロテインダイエットをやめた後に一気に元の食生活にもどせばリバウンドします。
でもやめた後もカロリーに気をつければ大丈夫だと思います。
大事なことはプロテインダイエットを飲んでいる間に正しい食生活を身につけることです。
それとプロテインダイエットを飲んでいる間に胃も小さくなると思います。
それほど心配ないと思います

Q・部分やせはできますか？

A・部分やせには基本的に筋トレが中心になると思います。
ただその前に全体に痩せることも重要です。
その意味ではプロテインダイエットを合わせてご使用になるといいと思います。

Q・3食置き換えてもいいですか？

A・置き換えるのは2食までにして下さい。
あまりに低カロリーな食生活は早く痩せたとしてもリバウンドしやすくなります。
また2食置き換えるにしても1食はプロテインダイエット+軽めのものといった感じの方がいいと思います。

Q・空腹を感じてしまいます。

A・プロテインダイエットだけで足りない場合は野菜サラダやきのこ、こんにゃく、フルーツ類など低カロリーで繊維質を多く含むものを一緒に食べればいいと思います。
あるいはご飯を少々とかでもいいと思います。
それでも普段の食事と比べればはるかに低カロリーです。

Q・生活が不規則なんですが。

A・夜のお仕事の方や夜勤などで不規則になってしまう場合もあると思います。
それでもなるべく決まった時間に寝て起きて3度食事をするように心がけて下さい。
そのうちの最も高カロリーな食事をプロテインダイエットに置き換えればいいと思います。

その他何かわからないことがありましたら何なりとお問い合わせ下さい。
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